Salute

Dimagrire senza dieta

Chi vuole sfoggiare una linea invidiabile non deve sfiancarsi di diete dimagranti: i digiuni improvvisati (e prolungati) sono spesso nocivi e controproducenti. Meglio adottare una sano regime di vita, facendo movimento fisico e seguendo un’alimentazione equilibrata: in questo modo, i chili di troppo se ne andranno rapidamente e senza alcun danno per la salute.

2011-11-08Redazione

Come smettere di russare

Russare è un fastidioso problema che colpisce una gran parte della popolazione, soprattutto quella maschile e di età superiore ai quarant’anni. Oltre che creare disturbo al nostro partner, il russare può essere spia di una più complessa situazione fisica per la quale esistono, tuttavia, una serie di rimedi. Cerchiamo di capire insieme quali sono i più adatti alla nostra situazione e iniziamo a dormire sonni ristoratori e sereni.

2011-10-30Redazione

Come smettere di fumare

Smettere di fumare è una scelta di salute che porta grandi benefici. Purtroppo però il cammino per rinunciare al fumo non è semplice, dal momento che richiede molta forza di volontà; esistono però dei validi aiuti che possono aiutare a liberarsi dal vizio del fumo, come scopriremo in questa guida.

2011-10-17Redazione

Punture di insetti: cura e prevenzione

Le punture degli insetti possono essere dolorose ed avere conseguenze più o meno gravi sulla salute. In questa guida sono riportate le principali tipologie di punture d’insetto ed i rischi ad esse associati, con suggerimenti utili per il loro trattamento e prevenzione.

2011-08-23Redazione

Agopuntura

L’agopuntura fa parte della medicina tradizionale cinese ed è, attualmente, una pratica terapeutica alternativa riconosciuta anche in Occidente. Tramite l’applicazione di aghi in alcuni punti del corpo, l’agopuntura aiuta l’energia a fluire liberamente nel nostro corpo, ristabilendo l’equilibrio laddove sia venuto a mancare.

2011-06-16Redazione

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