ropa de ciclismo

Bermudas

En el ciclismo una de las partes del cuerpo que más estrés sufre es la ingle, y esto hace imprescindible el uso de un pantalón corto adecuado a la hora de subirnos a la bicicleta. Estos pantalones cortos están equipados con un acolchado especial, llamado pad , que sirve para proteger las zonas perineal e isquiática del ciclista; Normalmente la almohadilla está hecha de materiales especiales como geles o espumas sintéticas. Por ejemplo, el Poron es muy apreciado por los profesionales y quienes pasan mucho tiempo andando en bicicleta, un material ( poliuretano microcelular ) muy resistente a los impactos y que también se utiliza para las protecciones de los jugadores de rugby y en otros deportes de contacto. La protección en contacto con el sillín es fundamental para proteger la salud del ciclista, pero también lo es de cara a su rendimiento. De hecho, cuando sientes molestias, malestar o dolor, tus movimientos tienden a desordenarse y requieren un mayor consumo de energía y un derroche de fuerzas. Hay pantalones cortos para ciclistas de diferentes modelos, longitudes y aptos para ciclistas de ambos sexos. Además, estas prendas están confeccionadas específicamente para las diferentes disciplinas: ciclismo de carretera, ciclismo de montaña, práctica amateur, etc. La elección del pantalón corto que mejor se adapta a tus necesidades también debe basarse en la comodidad y el grado de protección requerido. Siempre es buena idea elegir pantalones cortos con excelente transpirabilidad, que permitan alejar el sudor y por tanto eviten la formación de malos olores e irritaciones en la piel. Por ejemplo, son excelentes algunas microfibras especiales que contienen plata, una sustancia con acción antibacteriana que mejora el confort de la piel. El fondo de la caja, por razones obvias, también debe estar libre de costuras o pliegues.

Camisetas técnicas

Los maillots que se utilizan en el ciclismo están fabricados con un material ligero y transpirable, y se ajustan bastante al cuerpo; Las hay de manga larga o corta. Entre los materiales técnicos más utilizados se encuentra la Lycra, que garantiza transpirabilidad y elasticidad a la camiseta; Se debe evitar el algodón ya que tiende a absorber el sudor y permanecer húmedo durante mucho tiempo. Es importante que el maillot ciclista se ajuste perfectamente al cuerpo; Dependiendo de la temporada, puedes llevar otra prenda térmica (por ejemplo polar) o una chaqueta encima de la camiseta para protegerte del viento. Cuando hace frío, es importante preferir la ropa "cebolla", compuesta por varias capas superpuestas: de hecho, se aplica la regla de que siempre es mejor modular la ropa que se lleva en muchas capas, en lugar de recurrir a una sola camisa muy pesada. . Debajo de la camiseta técnica es recomendable llevar siempre una camiseta o camiseta de tirantes de material transpirable, que permita que la piel permanezca siempre seca incluso cuando se suda mucho. Esto es evidentemente indispensable, sobre todo a la hora de afrontar descensos, que pueden "congelar" el sudor de la espalda del ciclista y exponerlo a dolores o dolencias en los días siguientes. Además, cuando hace frío hay que prestar especial atención a las uniones entre una prenda y otra, especialmente en el cuello, las muñecas o los tobillos. De hecho, las pequeñas corrientes de aire que se sienten en estas zonas cruciales pueden resultar muy molestas y perjudicar la comodidad de la ropa técnica que se lleva puesta.

Guantes

Los guantes son complementos imprescindibles para el ciclista, y especialmente para quien se dedica a la bicicleta de montaña o al cross-country. En invierno se utilizan guantes térmicos, normalmente de neopreno, que mantienen el calor en el interior pero no impiden que la piel respire. En verano puedes utilizar guantes completos y ligeros o medios guantes que dejen los dedos al descubierto. Independientemente de la forma de los guantes, deben tener un buen agarre al manillar y garantizar la máxima sensibilidad incluso en caso de lluvia. Además, llevar guantes te aporta una protección extra para tus manos en caso de caída, sin olvidar que estos también te pueden servir para limpiar el sudor de la cara de vez en cuando. Los guantes de ciclismo de buena calidad también están equipados con un inserto suave en la palma, que permite amortiguar las vibraciones transmitidas por el manillar. Gracias a los guantes también es posible evitar la formación de desagradables callos en la palma de la mano.

Zapatos

Si bien las zapatillas comunes pueden estar bien para los ciclistas principiantes, siempre que tengan una suela bastante rígida, un calzado adecuado es fundamental para quienes practican el ciclismo como deporte. Las zapatillas de ciclismo de carretera son bajas, están fabricadas con materiales muy ligeros y están equipadas con un accesorio para pedal. Gracias a este sistema es posible pedalear de forma armoniosa (o "redonda", como se dice en la jerga), transmitiendo de forma óptima la potencia de los músculos a los pedales. En caso de caída o emergencia, este sistema de fijación está diseñado para soltarse rápidamente. Las zapatillas utilizadas para el ciclismo de montaña y el ciclismo todoterreno son más rígidas y pesadas, y suelen tener un cuello alto que protege el pie en caso de caída. Aún más agresivas son las zapatillas diseñadas para quienes practican ciclocross, rígidas y equipadas con una buena banda de rodadura que permite, si es necesario, bajarse de la bicicleta y correr. Los zapatos deben estar fabricados con materiales transpirables y, al mismo tiempo, proteger del frío (en invierno) y de la lluvia (en todas las estaciones). Los cierres de cordones han sido prácticamente sustituidos por sistemas de cierre más precisos como, por ejemplo, el velcro o el cierre micrométrico de trinquete (basado en palancas de trinquete). Especialmente cuando hace frío, los cubrezapatos de neopreno para llevar encima del calzado son muy útiles y permiten un mayor confort térmico incluso a bajas temperaturas (0-10°C).

Casco y capas

Al andar en bicicleta es imprescindible llevar un casco que pueda proteger tu cabeza en caso de caídas accidentales. En el mercado es posible encontrar muchos modelos de cascos para bicicleta, aptos para diferentes disciplinas. Para quienes practican ciclismo de carretera, los cascos están fabricados con materiales muy ligeros y tienen una forma de "bandas" marcadamente aerodinámica que también permite una transpirabilidad óptima. Para disciplinas como la bicicleta de montaña o el cross-country, existen cascos específicos, más robustos y envolventes, que suelen estar equipados con mentonera y visor. Aunque los días parezcan bonitos y soleados, cuando andas en bicicleta siempre es bueno llevar contigo una capa para protegerte de la lluvia. Estas capas son ligeras y fácilmente plegables, por lo que su volumen es mínimo, pero su utilidad es indiscutible no sólo cuando llueve sino también cuando hay que afrontar cuestas cuesta abajo. Excelentes tejidos para capas son por ejemplo:

• Gore-tex® : material impermeable al agua, pero que permite que la piel respire y evita la formación de condensaciones;
• Windtex : es una particular membrana termorreguladora que mantiene el microclima ideal entre la piel y el tejido;
• Membranas Respira : tejido cortavientos que permite que la piel respire;
• Windstopper : membranas que ofrecen abrigo del viento permitiendo al mismo tiempo la máxima transpirabilidad. Son especialmente útiles cuando hace frío.

Precios de ropa de ciclismo.

El rango de precios en cuanto a ropa de ciclismo es bastante amplio, ya que en el mercado puedes encontrar desde productos de gama baja (excelentes para ciclistas amateurs o ocasionales) hasta otros más técnicos para profesionales. Estos son, de forma general, los precios que debes tener en cuenta para adquirir ropa y complementos de ciclismo:

• pantalones cortos : los precios de unos pantalones cortos de buena calidad y con el acolchado adecuado van desde los 25-30 euros hasta los 60-80 aproximadamente;
• camisetas técnicas : el coste mínimo de una camiseta bien confeccionada ronda los 50 euros, que pueden superar fácilmente los 100 si se compran camisetas de marcas famosas o con un alto contenido técnico;
• guantes : un par de guantes ligeros de verano no suele costar más de 15-25 euros. Distinto es el caso de las de invierno, cuyos precios pueden llegar incluso a los 50-60 euros;
• Zapatos : son complementos decididamente caros, sobre todo si son de nivel medio-alto. Para un par de buenos zapatos hay que tener en cuenta un gasto de al menos 80-120 euros, mientras que para los modelos dedicados a profesionales no es raro que los precios superen con creces los 250-300 euros;
• casco : un modelo básico no cuesta más de 30-50 euros, mientras que los destinados a profesionales tienen precios mucho más elevados (incluso 120-160 euros);
• capas : para adquirir este complemento no sueles gastar más de 15-35 euros.