Las mejores zapatillas para correr

Como escoger

Según el contexto y la situación en la que nos encontremos, necesitamos un calzado adecuado para practicar la carrera correctamente. Por supuesto, deben ser de buena calidad, ya que unas malas zapatillas para correr pueden provocar tal dolor que sea necesario dejar de correr. Dicho esto, la elección debe tener en cuenta una serie de requisitos imprescindibles: el peso, el sistema de protección, la capacidad de amortiguación, el espesor de la caída y la estabilidad. Optar por un zapato que no cumpla correctamente estos parámetros podría resultar un error fatal: usar uno demasiado pesado implica correr el riesgo de sobrecargar las pantorrillas y el tobillo, mientras que un drop demasiado fino podría provocar graves daños en el antepié. . También se debe evitar el calzado con suelas demasiado estrechas o excesivamente anchas, ya que podrían afectar negativamente al rendimiento. Las mejores zapatillas para correr son aquellas que te permiten asumir y mantener una postura correcta y que corrigen el apoyo de tus pies al empujar. Su peso debe rondar los 300 gramos, mientras que el drop, o diferencia entre la altura del antepié y la del talón, varía según la experiencia y la forma de correr. Sin embargo, en términos más generales, es aconsejable comprar zapatos de buena calidad para asegurarse de que duren mucho tiempo. Por tanto, la recomendación es prestar atención a la resistencia del material con el que están fabricadas, a la sensibilidad biomecánica de las suelas y, sobre todo, a la flexibilidad del corte. Teniendo en cuenta todas estas características, navegar por la jungla de las innumerables zapatillas para correr que ofrecen las distintas marcas deportivas ya no será tan difícil como parece. Hemos comparado cuatro modelos de zapatillas para correr que parecen ser, en este momento, las mejores del mercado, porque cumplen con los requisitos que acabamos de enumerar. Averigüemos cuáles.

MIZUNO WAVE ULTIMA 8

El modelo Wave Ultima 8 de Mizuno es amado por los corredores que entrenan y compiten en caminos de asfalto, porque tiene una suela reforzada que lo hace estable y seguro, y por aquellos que ya tienen una postura correcta. Lo que lo hace tan famoso es que permite correr sin sentir reacción, por lo que previene la inflamación del pie o el molesto dolor en el talón. También se agradece la reactividad de esta zapatilla: garantiza un rendimiento de cierto nivel pero al mismo tiempo priva al deportista de la relajación necesaria en los entrenamientos de larga distancia. Cabe destacar la composición de las Mizuno Wave Ultima 8: la parte superior está hecha de AIRmesh, un material altamente transpirable que, gracias a los poros presentes en la parte superior, mantiene el pie seco y ventilado independientemente de la duración de la carrera. Esta capa está recubierta, a su vez, por una estructura sintética que aporta la estabilidad que necesitas durante tu zancada. El modelo en cuestión también adopta el sistema Dynamotion Fit, que limita la irritación y garantiza que el zapato se adapte de forma natural a los movimientos del pie. El sistema de amortiguación utiliza una capa de U4ic, una espuma de bajo volumen que favorece la absorción de impactos y preserva el talón. La suela proporciona una excelente tracción gracias a las inserciones de caucho de carbono X10 que la refuerzan y protegen del desgaste. Sin embargo, los corredores menos experimentados creen que este zapato es inflexible y duro, no demasiado cómodo en distancias largas. En cambio, es más apreciado por deportistas expertos, ya acostumbrados a zapatillas con mucha amortiguación.

adidas supernova glide 9

Supernova Glide 9 de Adidas, dicen los expertos, es un zapato diseñado para corredores. Un modelo innovador y seguro, estable y confortable. El primero de su tipo en tener una parte superior hecha de Engineered Mesh, un tejido sintético sin costuras que tiene la apariencia típica del hilo real y que, como tal, es transpirable y suave. En estos zapatos el pie nunca sufre, tanto porque su suela es lo suficientemente ancha como para garantizar el máximo confort como porque no le hace sudar. Este modelo está equipado con soportes en el talón y medial y una entresuela boost capaz de adaptarse tanto a ritmos moderados como a rutas que requieren una mayor reactividad. La suela, en lugar del tipo Stretchweb, se completa con una capa de goma Continental. El hecho de que esté reforzado no le quita nada en términos de comodidad y flexibilidad, al contrario, porque se configura como una especie de telaraña gomosa que no compromete ni prestaciones ni suavidad. No es muy ligero, pero sus 300 gramos se compensan ampliamente con el hecho de que este zapato garantiza una sujeción casi perfecta del pie. El hecho de que las Supernova Glide 9 de Adidas no tengan un sistema de protección podría ir en contra, pero sólo en teoría. La verdad es que la parte superior está tan bien hecha que compensa por completo la falta de este detalle y aún así la hace ligera, cómoda y flexible y, por tanto, apta para carreras largas.

HOKA ONE ONE BONDI 5

Las zapatillas para correr Bondi 5 son la gama alta de Hoka One One. Es el zapato más cómodo de los que ofrece la marca, tan flexible que es capaz de envolver el pie como si de un suave calcetín de algodón se tratara. Esto es gracias al sistema externo de talón de TPU, diseñado para abrazar firmemente el talón y sostenerlo de la mejor manera. La suela ha sido mejorada respecto a los modelos lanzados anteriormente por la marca: tiene una alta durabilidad, permite un mayor contacto con el suelo y hace fluido el movimiento. También en este caso, la parte superior es transpirable: está hecha de Air Mesh y se caracteriza por la tecnología Lyrca ComfortFrame, por lo que es extensible hasta el punto de que este zapato también se puede usar sin calcetines. Para garantizar aún más comodidad están la almohadilla del maléolo y la lengüeta, ambas acolchadas, mientras que el diseño de la entresuela está concebido para mejorar la propulsión y el rendimiento. Todos estos detalles tienen un impacto positivo en términos de soporte, reactividad y comodidad, mientras que la suela y el espacio interno deben discutirse por separado. El primero tiende a desgastarse rápidamente, mientras que el segundo, durante el funcionamiento, parece insuficiente porque es más estrecho que la media. Sin embargo, esto no significa que Bondi 5 de Hoka One One sea una zapatilla para correr incómoda, al contrario: a pesar de estas deficiencias, sigue ofreciendo una tracción proporcionada, incluso en las rutas más exigentes, y una experiencia de carrera fluida y bien amortiguada.

NIKE AIR ZOOM PEGASUS 33

Las Air Zoom Pegasus de Nike son unas zapatillas para correr básicas y sencillas. Debe su fama a que está equipada con una doble amortiguación Zoom Air de gas y fibra, capaz de mejorar la amortiguación y sujetar el cuerpo de la mejor forma. Al ser tan sencillo y básico, es el calzado adecuado para el entrenamiento diario, mientras que en competición deberías preferir algo estructuralmente más tecnológico. Las características técnicas hacen que este modelo sea muy cómodo y reactivo a la hora de empujar, cuando el pie necesita equilibrio y estabilidad. Esto se debe, en particular, a la entresuela de caucho y phylon, la mejor combinación para un zapato duradero, bien acolchado y suave. También se agradece la parte superior de malla de dos capas: la interna no tiene costuras, mientras que la externa es transpirable y deja el pie seco y ventilado independientemente de las temperaturas. Pero la verdadera innovación de esta zapatilla la encontramos en la nueva disposición que Nike ha pensado para los cables que conectan la entresuela con los ojales: este Flywire se coloca prácticamente a través de la parte superior y ya no debajo del pie, por lo que lo envuelve. Precisamente sin siquiera haber sido advertido. La malla del talón es una malla perforada, mientras que la suela Pegasus está hecha de una goma duradera que brinda una experiencia de carrera equilibrada y fluida.